Plan zajęć

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
08:30
09:20
Nowość!
ZUMBA/ LATINO
Marzena/Żaneta
ZUMBA/ LATINOw pierwszej połowie miesiąca zumba, w drugiej latino +brzuszki
08:30
09:20
SHAPE
Agata
SHAPEkształtowanie sylwetki!
08:30
09:20
ZGRABNE UDA I POŚLADKI
Żaneta
ZGRABNE UDA I POŚLADKIzajęcia o średnim stopniu trudności i intensywności
08:30
09:20
TBC
Aneta
TBCzajęcia o średnim stopniu trudności i intensywności
08:30
09:20
RAMIONA I BRZUCH
Aneta
RAMIONA I BRZUCHrzeźba, kondycja
09:20
10:20
joga vinyasa
JOGA
Sylwia
09:30
10:20
PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
Żaneta/ Monika
09:30
10:30
JOGA O PORANKU
Bartosz
09:30
10:15
45 min
STRETCHING
Żaneta
STRETCHINGZajęcia dla wszystkich, rozciąganie.
09:30
10:30
JOGA O PORANKU
Sylwia
09:30
10:20
Szkoła Kręgosłupa/Body Art
Aneta
Szkoła Kręgosłupa/Body ArtZajęcia prozdrowotne, kształtujące ciało, wykonywane powoli do relaksującej muzyki, bez użycia ciężarków.
09:30
10:20
ZAJĘCIA ZAWIESZONE NA CZAS WAKACJI
TRENING FUNKCJONALNY
Marta W.
TRENING FUNKCJONALNYzajęcia o średniej intensywności, tempo zmienne, trening konddycyjny i wzmacniający
10:30
11:30
Żaneta
GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
ZAWIESZONO NA WAKACJE
10:30
11:30
Żaneta
GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
ZAWIESZONO NA WAKACJE
10:30
11:20
RAMIONA I BRZUCH
Żaneta/Marta W.
RAMIONA I BRZUCHrzeżba, kondycja
10:30
11:20
ZUMBA
OKTAWIAN
ZUMBAspalanie kalorii, świetna zabawa, taniec
11:30
12:30
Żaneta
GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORÓW
ZAWIESZONE NA WAKACJE
11:30
12:30
Żaneta
GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORÓW
ZAWIESZONE NA WAKACJE
11:30
12:20
TRWAJĄ ZAPISY!!!
ZUMBA
Marzena
ZUMBAwspaniała zabawa i spalanie kalorii
18:00
19:00
joga vinyasa
JOGA
Sylwia
18:00
19:00
joga vinyasa
JOGA
Sylwia
19:00
19:50
TBC
Żaneta
TBCzajęcia o średnim stopniu intensywności
19:00
19:50
ZGRABNE UDA I POŚLADKI
Monika P.
ZGRABNE UDA I POŚLADKIzajęcia o średnim stopniu intensywności
19:00
19:50
ANIA J.
TBC
TBCZajęcia ogólnokondycyjne, rzeźba i spalanie.
19:00
19:50
TBC
Żaneta
TBCzajęcia o średnim stopniu trudności i intensywności
19:00
19:50
Nowość!
SHAPE FACTORY
Marta
SHAPE FACTORYKształtowanie sylwetki !
20:00
20:50
PILATES
Ania J.
PILATESZajęcia kształtujące całe ciało, szczególny nacisk na stabilizację i wzmocnienie brzucha i kręgosłupa.
20:00
20:50
PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
Monika P
20:00
20:50
BODY BALL
ANIA J.
BODY BALLstabilizacja kręgosłupa, wzmacnianie, kształtowanie
20:00
20:50
BRZUCH&STRETCH
Żaneta
BRZUCH&STRETCHĆwiczenia mięśni brzucha oraz porządne rozciąganie :)
20:00
20:50
PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
Marta
PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPAzajęcia prozdrowotne, nastawione na wzmacnianie gorsetu mięśnowego kręgosłupa oaz wszystkich mięśni.
21:00
21:50
Nowość!!!!
ZUMBA STEP
OKTAWIAN
ZUMBA STEPMega spalanie kalorii, wspaniała zabawa :)
21:00
21:50
SALSATION
Michał
SALSATIONSpalanie i świetna zabawa!
21:00
21:50
BACHATA SOLO!
PRZEMEK
BACHATA SOLO!Zajęcia taneczne w rytmie Bachaty, sexowne ruchy, świetna zabawa i spalanie kalorii!
21:00
21:50
obowiązuje rezerwacja
INDOOR CYCLING
INDOOR CYCLINGwysoka intensywność; obowiązuje rezerwaja
21:00
21:50
SALSATION
Michał
SALSATIONspalanie i świetna zabawa!

Poniedziałek

  • ZUMBA/ LATINO
    08:30 - 09:20
  • PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
    09:30 - 10:20
  • GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
    10:30 - 11:30
  • GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORÓW
    11:30 - 12:30
  • JOGA
    18:00 - 19:00
  • TBC
    19:00 - 19:50
  • PILATES
    20:00 - 20:50
  • ZUMBA STEP
    21:00 - 21:50

Wtorek

  • SHAPE
    08:30 - 09:20
  • JOGA O PORANKU
    09:30 - 10:30
  • ZGRABNE UDA I POŚLADKI
    19:00 - 19:50
  • PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
    20:00 - 20:50
  • SALSATION
    21:00 - 21:50

Środa

  • ZGRABNE UDA I POŚLADKI
    08:30 - 09:20
  • STRETCHING
    09:30 - 10:15
  • GIMNASTYKA DLA SENIORÓW
    10:30 - 11:30
  • GIMNASTYKA REHABILITACYJNA DLA SENIORÓW
    11:30 - 12:30
  • JOGA
    18:00 - 19:00
  • TBC
    19:00 - 19:50
  • BODY BALL
    20:00 - 20:50
  • BACHATA SOLO!
    21:00 - 21:50

Czwartek

  • TBC
    08:30 - 09:20
  • JOGA O PORANKU
    09:30 - 10:30
  • TBC
    19:00 - 19:50
  • BRZUCH&STRETCH
    20:00 - 20:50
  • INDOOR CYCLING
    21:00 - 21:50

Piątek

  • RAMIONA I BRZUCH
    08:30 - 09:20
  • Szkoła Kręgosłupa/Body Art
    09:30 - 10:20
  • SHAPE FACTORY
    19:00 - 19:50
  • PILATES/SZKOŁA KRĘGOSŁUPA
    20:00 - 20:50
  • SALSATION
    21:00 - 21:50

Sobota

  • JOGA
    09:20 - 10:20
  • RAMIONA I BRZUCH
    10:30 - 11:20
  • ZUMBA
    11:30 - 12:20

Niedziela

  • TRENING FUNKCJONALNY
    09:30 - 10:20
  • ZUMBA
    10:30 - 11:20